잇몸약 영양제 6개월 섭취(+치경피)

어느 날 갑자기 잇몸이 붓고 아픈 경험이 있습니까?나는 가끔 스트레스를 받거나 피곤하면 잇몸이 아프기도 했어요.구내염도 자주 나오는 타입으로 잇몸이 붓고 시린 경우가 많았습니다.가끔 충치인 줄 알고 치과에 가도 정상이라는 말을 듣곤 했습니다.

올해 1학기도 잇몸이 아파서 ‘또 무리했구나’라는 생각에 배웅했습니다.그때 마침 중간고사 기간이라 무리한 게 맞더라고요. 그런데 중간고사 기간이 지나서 푹 자기도 했는데 잇몸이 부은 게 안 나더라고요.이상하지? 이러면서도 괜찮아질 줄 알았는데 거의 한 달을 그렇게 버텼어요.

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잇몸에 피가 자주 나고 잇몸이 아프고 양치질을 할 때 잇몸의 피가 같이 나거나 부어오른 잇몸과 어긋난 치아로 그 안에 음식물이 끼어 있어 양치질이 어려울 때도 많았습니다.치아가 차가워서 음식을 먹을 때도 불편한 느낌이 들어 결국 치과에 가게 되었습니다. 치과에서는 충치가 있는 것처럼 보이지 않고 치석이 심해서 염증이 생긴 것 같다고 일단 치석 제거를 위해 스케일링을 한다고 했습니다.

치석과 염증관리 치석은 음식 찌꺼기가 양치질로 잘 지워지지 않을 때 잇몸 근처에 달라붙어 침과 결합해 이물질이 만들어지는 것이라고 합니다.사실 제가 양치질을 자주 하는 타입은 아니었어요. 아프기 전에는 양치질을 하루에 2번만 하는 수준이었고, 그것도 보통은 대충 닦고 대충 씻는 경우가 많았습니다.보통 음식을 먹고 바로 하면 좋다고 들었는데 3시간 지나서 하곤 했어요.

치과에서 스케일링을 받으면서 알게 되었는데, 제 치아의 구조가 치태가 생기기 쉽다고 합니다.음식물이 특히 잘 끼는 곳이 있기 때문에 그곳을 집중적으로 관리해야 하고 아랫니 안쪽을 잘 관리해야 한다고 다짐한 것입니다.그리고 잇몸이 원래 잘 붓는다고 했더니 잇몸약 같은 거 먹고 관리해 달라고 하더라고요.

치과 스케일링 적정 기간 참고로 스케일링은 6개월~1년 사이에 한 번씩 받아주는 것이 가장 좋다고 합니다.스케일링 하신 분이 아프신 분도 계시고 안 아프신 분도 계시지만 저는 후자로 스케일링 자체가 아프지는 않은 편입니다.하지만 부은 잇몸으로 스케일링을 받았더니 평소보다 아픈 느낌이긴 했습니다. 스케일링을 싫어하시는 분들은 평소 잇몸약을 드시면서 잇몸 건강관리도 해드리고 양치질도 바르게 하셔야 합니다.

잇몸약 성분 추천 잇몸약의 대표적인 성분이 플라보노이드 성분입니다.프로폴리스라고도 불리는 이 성분은 천연 항생제 역할을 합니다.입안의 균을 죽이는 데 효과가 있고 항산화 효과도 있다고 해서 잇몸약에는 거의 필수입니다.폴라보노이드 함량은 하루 섭취량 16~17mg 사이에서 섭취하면 된다고 합니다. 그래서 저는 플라보노이드 성분이 17mg 함유되어 있는 닥터 메타프리미엄 덴티시브 제품을 마시기 시작했습니다.

덴티시브 잇몸영양제 효능 플라보노이드 17mg 함유, 칼슘 210mg 함유되어 있습니다.칼슘이 많지 않을까 생각하실 수도 있는데 한 번에 500mg 이하로 드시는 게 칼슘 흡수가 더 잘 되기 때문에 이게 가장 최적의 비율이라고 생각하시면 될 것 같습니다.칼슘은 뼈와 치아 형성에 도움이 되는 성분이라는 것은 알고 계실 거라고 생각합니다.잇몸 염증이 심해지면 치아에도 영향을 미치기 때문에 잇몸약이라도 미리 치아 건강에 유의하는 것이 좋아요.

리소짐도 잇몸약 성분으로 유명한데요.염증으로 생기는 물질을 분해하는 효과가 있어서 염증이 생겼을 때 완화시킬 수 있다고 합니다.구강 내 세균을 억제해 주거나 잇몸 염증이나 구내염을 예방하는 효과도 있어요. 저는 이번에 잇몸 염증, 잇몸 부종 같은 게 심해서 먹기 시작했는데 원래 구내염 같은 걸 자주 겪어봐서 예방 차원에서도 먹었으면 좋겠다는 생각을 했거든요.특히 다른 제품보다 더 많은 리소듐이 함유되어 있다고 합니다. (100mg 함유)

특이한 성분은 아보카도 플렉스라는 성분이 들어있다는 점입니다. 이게 덴티시브 안에만 있는 성분인 것 같아요.단순 아보카도 추출물과는 달리 아보카도 플렉스 성분은 해외에서 풍치영양제로 쓰일 정도로 뼈 염증이나 치아 질환을 완화시키는데 특별한 효능이 있어 주목을 받고 있다고 합니다.치아를 관리하는 데 효능이 뛰어나다고 하니까 잇몸약 성분에 꼭 필요할 것 같아요.

구강관리 양치법, 잇몸약을 먹으면서 양치와 치실을 통해 구강관리도 열심히 하려고 했습니다.제일 기본적으로 양치질은 밥 먹고 30분 정도 지나서 바로 했어요.또 오히려 양치질을 자주 하는 것도 좋지 않다는 말이 있어서 아침, 저녁, 2분 동안 양치질을 하는 것이 좋다고 하네요. 혀나 입천장, 잇몸도 잘 닦는 것이 중요하다고 해서 잘 닦아주고 있습니다.

그리고 잇몸 마사지를 할 수 있다고 해서 그 방법도 봤어요.단순히 혀에 힘을 주고 잇몸을 훑어보면 되고 손가락으로 해도 된다고 해서 생각날 때 한번 훑어봅니다. 칫솔로 할 때도 있는데 칫솔을 45도로 세우고 조금 떨면서 잇몸 사이를 닦으면 된다고 합니다.다른 분들도 참고해서 한번씩 해보시면 좋겠네요. 은근히 시원했어요.

약 반년 후 구강에 양치 법에 힘을 넣어 마사지하고 잇몸 약? 영양제나 마시면서 지냈습니다.확실히 이렇게 신경 쓴다고 잇몸 건강이 나아지는 것을 느꼈습니다.한달 만에 효과가 나타나는 편입니다. 잇몸의 부기도 가시고, 원래 잘 일어났던 염증 증상은 완전히 사라져서 입 속이 불편한 적은 없어요. 관리가 귀찮은 것은 사실입니다. 그래도 심각한 분들은 저보다 더 힘을 넣어 주십니다.나는 쉽게 잇몸 약을 먹고, 치약과 치실로 관리하고 있으므로 좋겠습니다.다른 분도 쉽게 잇몸 관리를 받고 싶다면 내 방법을 흉내 내어 보기를 권합니다.#잇몸 약#잇몸 영양제