최근 기사에서는 비듬이 탈모의 원인이 될 수 있다고 말합니다.
비듬?
비듬은 두피에서 죽은 피부 세포가 떨어져 나가는 것입니다.
비듬은 탈모로 인한 것일 가능성이 매우 낮습니다. 반대로 비늘이 많고 정도가 심할 때
탈모가 발생할 가능성이 있습니다. 비듬은 세계적인 현상이며 많은 사람들이 비듬으로 고통 받고 있습니다.
사회적 또는 개인적 스트레스를 받고 있습니다(자존감 문제).
비듬의 원인
비듬은 피부 세포가 떨어질 때 형성되는 죽은 피부 세포입니다. 보통 사춘기부터 증가하며 20대와 30대 이상의 사람들의 10~50%에서 발생합니다.
10명 중 4명 이상이 경험하는 비교적 흔한 두피 질환으로 알려져 있습니다.
일반적으로 비듬은 피지선의 과도한 분비, 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과도한 증식으로 인해 발생하는 것으로 알려져 있다.
특히 피부 정상세균의 하나인 ‘피티로스포룸 오발레(Pityrosporum ovale)’라는 곰팡이는 날씨, 유전, 호르몬, 스트레스 등의 영향을 받는다.
주요 원인은 다양한 유발 요인에 의해 최대 20배까지 과증식되는 것으로 알려져 있습니다.
비듬의 증상
두피에 국한된 전형적인 동반 증상은 가려움증입니다. 그리고 증상이 심해지면 볼, 코, 이마에 각질이 생기기도 합니다.
귓바퀴의 심한 가려움증을 동반한 구진성 발진이나 비듬과 같은 지루성 피부염의 증상이 있습니다.
특히 비듬이 문제다.
비듬의 위험성
머리를 잘 감았음에도 불구하고 비듬이 생긴다면 기름진 비듬일 가능성이 매우 높은 것으로 알려져 있습니다.
이는 두피의 과도한 피지 분비로 인해 발생하며 비듬은 크고 노랗고 끈끈합니다.
기름기 많은 비듬은 비듬과 세균이 모공을 막아 피지 분비에 이상이 생기면 두피의 피지가 산화되어 불쾌한 냄새가 난다.
염증이 생기기 쉬운 환경이 됩니다. 두피에 염증이 자주 생기면 두피가 점점 예민해져 만성 지루성 두피 염증이 생긴다.
모낭염과 같은 다양한 두피 상태를 유발하는 문제가 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 감염이 신체의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다.
심한 경우 탈모까지 일어날 수 있으니 주의하세요.
비듬 치료
비듬 치료의 핵심은 두피를 청결하게 유지하는 것이라는 사실은 잘 알려져 있습니다.
두피가 손상되거나 노화되면 일반적으로 혈액순환이 잘 되지 않아 탈모가 발생할 수 있습니다.
두피 관리의 기본은 깨끗하게 유지하는 것입니다. 특히 요즘처럼 미세먼지가 심한 날에는 외출할 때
헐렁한 모자를 써서 두피 노출을 최소화하는 것도 방법이다.
매일 머리를 감는 것이 어렵다면 이틀에 한 번씩 감는다.
머리를 감을 때는 두피 구석구석을 마사지하듯 깨끗이 씻은 후 미온수로 충분히 헹구는 것이 중요합니다.
머리를 감은 후 바로 말리는 것이 가장 좋습니다.
젖은 모발에는 세균이 번식하기 쉽기 때문입니다.
그리고 식단은 충분한 비타민과 미네랄을 얻기 위해 과일과 채소를 먹는 것으로 구성됩니다.
물을 많이 마시는 것도 두피 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.