보이차 효능 10가지 및 부작용

이번에는 보이차의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.

보이차는 과거 중국 황실의 차로 바쳐진 것으로 중국 10대 명차 중 최고로 꼽힌다. 따라서 다음과 같이 건강과 관련된 다양한 방법으로 유용한 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. B. 영양, 노화 방지 및 숙취 완화. 그리고 보이차는 중국 윈난성 보이현의 소수민족들이 즐기는 차입니다. 또한 대엽종의 찻잎에서 햇빛을 받아 수분을 제거하여 발효과정을 거친 후 발효차에 속하며 적당한 조건에서 보관하면 미생물이 증식한다.

보이차의 10가지 이점 및 부작용에 대해 자세히 알아보기

보이차 효능 – 1. 암 예방

암세포가 형성되는 것을 방지하고 치료에 도움을 줍니다. 그리고 연구에 따르면 보이차를 정기적으로 섭취하면 암과 싸우고 새로운 암세포가 자라는 것을 예방할 수 있습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 Puerh 차 성분이 최소한의 부작용으로 특정 종양 세포를 표적으로 삼는 능력을 입증했습니다. 따라서 찻잎에는 폴리페놀류에 속하는 비타민C, 카테킨, 탄닌, 플라보노이드 등의 성분이 함유되어 있다.

보이차의 효능 – 2. 나쁜 성분을 몰아냄

중국 전통 의학에서 보이차는 비장과 위에서 분비되어 몸 전체의 나쁜 물질을 걸러내는 것을 돕습니다. 그래서 보이차는 산소 농도를 증가시켜 순환과 혈류를 개선합니다. 보이차는 두뇌에 더 많은 산소를 공급함으로써 두통과 편두통을 예방하고 심각한 질병으로 이어질 수 있는 자유 라디칼을 낮출 수 있습니다.

보이차의 효능 – 3. 피부 건강

보이차는 위를 튼튼하게 하고 변비를 예방하여 장 건강을 좋게 하여 피부 건강에 도움이 됩니다. 그래서 보이차는 독소를 걸러내고, 보이차 속 미생물은 비장의 혈액을 정화해 활성산소를 제거해 피부 건강에 도움이 된다. 그리고 보이차의 장점 중 하나는 항산화제와 비타민 C, E가 풍부하여 피부 노화를 늦추는 것입니다.

보이차 효능 – 4. 위 건강

차로 마시면 위장 활동을 촉진해 소화가 잘 되고 위장 건강에 도움이 된다. 그리고 몸이 차갑거나 손, 발, 배가 찬 사람들에게 좋은 보이차입니다. 또한 보이차는 따뜻한 성질을 가지고 있는 것으로 알려져 있으며, 이러한 성질로 우리 몸을 따뜻하게 하고 장을 자극하지 않는 효과가 있다.

보이차 효능 – 5. 숙취해소

연구팀은 신장과 간 기능이 정상인 대학생 47명을 대상으로 연구한 결과 술을 마시기 전과 후에 보이차를 먹은 학생들의 호흡에서 알코올 농도가 상대적으로 낮은 것으로 나타났다. 한 연구에서는 보이차 추출물이 신체의 알코올 흡수를 억제하거나 알코올 분해를 촉진한다는 사실을 발견했습니다.

보이차 효능 – 6. 소화 개선

보이차는 장내 유익하고 유익한 박테리아의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 따라서 이러한 박테리아는 소화 시스템의 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 연구에 따르면 보이차는 지방과 지질을 소화하는 데 도움이 되며 이것이 보이차 체중 감소의 근본적인 이유입니다.

보이차의 효능 – 7. 항노화 효과

카테킨의 항산화 성분은 우리 몸의 자유 라디칼을 막아 세포 노화와 염증을 예방합니다. 따라서 카테킨은 충치 억제, 혈중 콜레스테롤 저하, 암 예방 등의 효과가 있다. 또한 Puerh 차는 우수한 항산화 특성으로 알려진 폴리페놀의 일종인 카테킨이 풍부합니다.

보이차 효능 – 8. 혈관질환 완화

혈관을 막고 혈류를 방해하여 죽상동맥경화증 및 각종 심혈관계 질환을 일으키는 나쁜 LDL콜레스테롤 수치를 낮추는 기능이 있어 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 혈전.

보이차의 이점 – 9. 뼈 건강 개선

차 자체에 풍부한 폴리페놀은 뼈의 양과 강도를 증가시키고 항염 작용을 하며 뼈를 튼튼하게 유지하고 관절염 증상 개선에 효과적이다. 따라서 일반적으로 잦은 흡연과 음주, 운동부족, 비타민과 미네랄의 부족은 뼈를 약화시킬 수 있습니다.

보이차의 효능 – 10. 활력 증진

커피보다 카페인이 적습니다. 따라서 너무 예민하지 않다면 보이차 한 잔이 활력을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹차와 마찬가지로 녹차잎을 발효시켜 만든 보이차도 카페인을 함유하고 있다. 또한 보이차를 마시면 체력과 활력이 증가하지만 카페인에 민감한 사람은 보이차 카페인 때문에 주의할 수 있다.

순수한 차 부작용

보이차는 이뇨 작용이 있지만 신장 질환이 있거나 신장 기능이 손상된 사람은 과음하면 신장에 무리가 갈 수 있으므로 주의해야 한다. 따라서 보이차에 함유된 카페인으로 인해 보이차를 과도하게 섭취하면 메스꺼움, 심박수 증가, 불안 및 불면증과 같은 부작용이 있습니다.

이상으로 보이차의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 감사해요